怎么减肚子上的赘肉
鹤岗市人民医院 营养科
减掉肚子上的赘肉，应该多做一些腹部的运动锻炼身体，可以采取仰卧起坐俯卧撑或者是跳绳的方式，能够有效的将肚子里面堆积的一些赘肉慢慢的给消耗掉，在运动过程中需要坚持一定的时间，大概在30分钟到40分钟以上。平时在饮食方面也要控制，对于油腻性的食物，尽量的要少吃。
