小米红豆黑米粥的功效与作用
济宁市中医院 普内科
小米红豆黑米粥的功效和作用是具有补脾益肾的效果，而且还具有养胃的功效，小米是一种比较温和的食物，吃了以后不会增加胃肠道的负担，并且还有助于保护胃黏膜。黑米以及红豆具有一定的补肾效果，而且红豆还具有补血的功效，所以可以经常性的吃这些粗粮，增加身体的营养。
