怎样减掉胸上的脂肪
鹤岗市人民医院 营养科
想要减掉胸部的脂肪，平时可以多做一些扩胸运动，或者俯卧撑、胸部拉伸、打羽毛球、打篮球等运动。同时不要吃太多脂肪含量高的食物，避免再出现大量的脂肪囤积，尽量多喝一些水，每天保持2000毫升左右的饮水量，这样可以促进体内的新陈代谢，帮助身体快速的燃烧脂肪。
