南瓜当主食吃能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
南瓜是可以取代一部分主食，但是不能完全代替主食摄入，因为南瓜里面含有的淀粉也比较多，涉及到身体里面之后，也可能会导致热量增高的现象，平时在吃南瓜的时候最好选择蒸南瓜来吃，还要在饮食方面多摄入一些低热量以及低脂肪类的食物，然后再配合户外的运动锻炼。
