女人要减肚腩腰跳什么舞好？
北京大学人民医院 临床营养科
这种情况下最好是转呼啦圈减肥，这样可以减掉腹部多余的脂肪，或者是每天跑步减肥，但是要每天坚持，偶尔得锻炼一次是没有效果的。也可以进行游游泳减肥，平时吃过饭之后不要总是坐着躺着，这样就会形成肚子肥胖，一定要养成良好的生活习惯，过于的肥胖对身体也是不健康的，一定要少吃多运动。
