什么食物胶原蛋白含量高
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
胶原蛋白高的食物有鱼皮、银耳、猪皮、鸡爪等。通过食用以上食物可以起到美白皮肤的作用。 在食用以上食物改善皮肤状态的同时，患者也需要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。而且以上食物不要一次性吃得过多，以免出现过度肥胖的现象。
