吃什么可以饱又可以减肥
聊城市人民医院 内分泌科
不是很胖的情况下，想要减肥，控制一下自己的体重也是可以的，平时的时候控制不住自己的食欲，喜欢吃一些东西，那么尽量在晚上的时候少吃一些，而且也并没有哪一种食物可以吃饱，又可以减肥的，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面的粗纤维含量，维生素含量比较多，对于减肥来说是可以起到很好的作用的。
