青少年快速减肥方法有哪些？
北京大学人民医院 临床营养科
对对，高中生最有效的减肥方法就是进行运动，你才17岁，正处于身体发育的关键时期，这个阶段一定要均衡营养，这样才有助于你身体的发育，在这个过程中你可以适当的进行运动，坚持每天运动一个小时以上，就可以有效的消耗你身体的卡路里，而且也可以促进你身体的成长发育，有助于提高学习效率。
