抑郁症30年需要遵医嘱使用氟西汀等药物进行治疗，能够有效的控制抑郁症的发病几率，也需要配合使用文拉法辛等控制抑郁的药物。如果出现了失眠多梦的情况，还需要配合使用艾司唑仑片等药物，从而起到镇静安神的效果。 在日常生活中，需要多与朋友进行沟通和交流，也需要学会调整自身的情绪，同时定期到医院的精神心理科进行相关的检查。