寒湿重吃什么食物
钦州市第一人民医院 中医康复科
寒湿重可以多吃温热的食物：如辣椒、牛肉、羊肉、红枣，桂圆、山药等。 出现以上症状的患者，可以在日常生活中，减少食用生冷寒凉的食物，如各种凉拌菜、雪糕等，另外雪梨也是凉性的食物，要尽量少吃。不吃高嘌呤的食物，如各种类、动物肝脏等。建议患者多做运动，适量出汗，有助于排出体内湿气。
