减完肥怎么保持体重
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥成功人的肉比较松弛的话，那就说明您在饮食方面控制的非常好，但是在运动方面非常的缺乏，所以除了控制饮食，现在建议你加强运动的强度，如跑步，跳绳，仰卧起坐每天都要进行，如果一个人实在坚持不了，可以找一两个人陪你一起来进行锻炼，只要运动强度跟的上的话，那么人的肉肯定会更加的紧致的。
