减肥期不能吃什么东西
聊城市人民医院 内分泌科
要严格的限制高脂肪，高热量，高糖分食物的摄入，禁止吃巧克力，蛋糕，肥肉等食物，也不要喝咖啡，啤酒，饮料等饮品。可多吃黄瓜，火龙果等低热量而且润肠通便的食物。每天要控制好饭量，每顿饭尽量控制在七八分饱。在控制饮食的同时，也要加强身体锻炼，帮助消耗热量，燃烧脂肪。
