吃完饭体重涨多少正常
聊城市人民医院 内分泌科
吃完饭之后体重增加0.5公斤到一公斤属于是正常的范围之内，这个要根据自己吃饭的多少，喝水的多少有着一定的关系，所以说在日常的饮食当中还是要做到饮食有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，做到一日三餐有规律，多吃蔬菜水果，然后坚持锻炼身体，才能够有好的健康的身体。
