减肥为什么瘦了10斤之后就不瘦了
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥是有一个平台期的，你这个时候就更要坚持，经过一段时间，那么体重才会下降一些，不需要太过担心，继续保持，在饮食方面，尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都行，运动方面更要加强。
