含胶原蛋白多的食物
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
含胶原蛋白多的食物常见的有五花肉、猪皮、牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鱼皮等肉食，素食中包括银耳，阿胶等。胶原蛋白食物可以补充皮肤中的营养，防止皮肤松弛下垂。 胶原蛋白缺乏通常是护理不当和年龄增长的原因。必要时也可以选择注射胶原蛋白针进行。
