天天吃素可减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
天天吃素有减肥的效果，但是也要注意营养的均衡，因为有些营养只有肉类才具有。每天吃素食可以保持口味的清淡有助于身体的排毒，而且还能够加速身体的新陈代谢，起到瘦身的作用。建议可以少量的吃一些肉，如果不想吃的太油腻，可以改为吃鸡肉或者鱼肉，这样也有助于身体健康。
