吃绿豆可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
绿豆并没有减肥的功效。绿豆一般可以起到益气消暑、清热解毒的作用，对减肥并没有多大功效。如果想要减肥，建议养成良好的作息习惯，可以多进行体育运动，做到健康减肥。饮食上应该多吃蔬菜水果，平衡膳食，少吃肥肉，可以吃一些鱼类。一般不建议节食减肥，对身体没有好处，体重有可能会反弹。
