鹤岗市人民医院 营养科
答多种维生素B的主要作用是参与机体的新陈代谢和能量代谢。如果维生素B缺乏，会引起消化不良、脚气、食欲不振、口腔溃疡、免疫力下降等。维生素B缺乏主要与一个人的日常作息和精神压力有关。一些作息不规律、熬夜、上火、挑食的人，最容易导致B族维生素的缺乏。平时多吃新鲜蔬菜...
2025-10-14 09:59:10 5次浏览
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
答减肥也可以适当的吃一点牛肉汉堡。但是一定要注意，一定不要吃的太多，因为它的热量还是比较高的，如果想要减肥的话，那么一定要吃一些低脂肪粗纤维的食物，这样的话效果才会比较明显一些，而且减肥的方法还是比较多的，建议可以去健身房做一些体育锻炼，效果也是比较明显的。...
2025-10-14 09:59:10 4次浏览
答想要促进身高的增长，就需要调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，如肉制品，奶制品，豆制品等，同时还需要适当摄入新鲜的水果和蔬菜，必要时还需服用钙片。而且每天要保证充足的睡眠，因为睡觉时会分泌较多的生长激素。另外还需要坚持锻炼身体，可选择打篮球，跳绳，引体向上等...
2025-10-14 04:59:31 4次浏览
北京大学人民医院 临床营养科
答只要是正确饮食没有刻意节食的话，一个月减20斤也是正常的，因为是长期吃油腻的食物导致的肥胖，所以在调整了自己的饮食以后就比较容易瘦下来，建议在减肥减肥以后要严格控制好自己的饮食，不要暴饮暴食，才可以把自己的体重控制在比较稳定的范围，另外平时也要多加强身体锻炼...
2025-10-14 04:59:31 3次浏览
答小孩子不长个子一般都是由于孩子缺锌所造成的，但是不建议自己随意的乱给孩子进行补充，所以最好是先带着孩子去正规的儿科医院给孩子检测一下微量元素，如果是由于孩子缺锌所造成的，是需要及时给孩子进行补锌的，而且平常的时候要注意孩子的饮食要做到营养均衡。...
2025-10-14 04:59:31 7次浏览
答12岁孩子的身高体重的标准建议可以在网上进行一下搜索只是一个参考值，并不是一个具体的标准值。如果说和同龄孩子比起来比较瘦小，那么也不要过于的担心，有可能是因为饮食方面不恰当所造成的，注意不要挑食，多吃一些瘦肉类的产品，也要坚持的锻炼身体，这样才能够得到改善。...
2025-10-14 04:59:31 6次浏览
宜兴市人民医院 心内科
答儿童喝牛奶的最佳时间，这个要根据饮食的习惯来决定的，一般来说在饭后喝牛奶是比较好的，也可以选择在睡觉前喝牛奶，可以起到一定的补充睡眠的作用。而且小孩子多喝一些牛奶，还具有一定的补钙的作用，还可以补充身体所需的一些营养成分，同时也要做到孩子食物的多样化，要营...
2025-10-14 04:59:30 5次浏览
答出现了缺钙的现象，可以通过口服补钙的药物进行治疗，大多数补钙的药物可以在睡前晚上服用，同时也需要注意偏瘦，是否有其他原因，如果有脾胃虚弱或者消化不良都可能会影响到身体，一定要在饮食方面注意改善，不要单纯的口服补钙的药物，补钙的药物可以在睡前口服吸收利用度也...
2025-10-14 04:59:30 8次浏览
答备孕的这段时间是可以喝红牛的，虽然它是一个发热量比较高的饮品，但是它不容易伤害到正常的精液质量，所以在怀孕期间男性只要注意戒烟戒酒就可以了。在备孕的这段时间尽量放松压力，积极主动提升身体的营养成分，释放压力心态积极主动提升营养成分，且要注意观察自己的排卵期...
2025-10-14 04:59:30 6次浏览
答因吃辣椒嘴上起泡了，可以贴口腔溃疡贴来缓解，同时吃维生素B2可以促进溃疡好转。暂时不要吃辛辣和刺激性食物了，应该多吃水果，多喝水，饮食宜清淡，合理搭配饮食，均衡营养。平时还是少吃油炸和辛辣刺激性食物，应该吃新鲜的蔬菜，不要挑食，这样可以避免出现口腔溃疡的。...
2025-10-14 04:59:29 5次浏览
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