男生长高的方法有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
想要促进身高的增长，就需要调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，如肉制品，奶制品，豆制品等，同时还需要适当摄入新鲜的水果和蔬菜，必要时还需服用钙片。而且每天要保证充足的睡眠，因为睡觉时会分泌较多的生长激素。另外还需要坚持锻炼身体，可选择打篮球，跳绳，引体向上等方式促进身高的增长。
