篮球是不是有氧运动？
鹤岗市人民医院 普通内科
篮球不是有氧运动。有氧运动的特点是强度低、节奏慢、持续时间长，心率基本保持在100次/分钟以上，可以为心肌提供足够的氧气，通过这种运动，氧气可以充分分解体内的糖分，消除体内多余的脂肪，从而增强和改善心肺功能，是一种很好的运动方式，篮球负荷大，强度大，节奏快，节奏慢，有时候需要一定的爆发力，是一项瞬间性、高强度的运动，一般运动的节奏很难长期保持。
