生血补气的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
生血补气的食物一般有胡萝卜、海带、菠菜等，含有丰富的微量元素，具有很好的生血补气作用。 缺血的情况比较严重时，也可以在医生的指导下服用补气血的药物，比如阿胶、黄芪颗粒等。平时饮食上忌辛辣刺激性的食物，可以多做一些户外运动，能够增强自身体质以及免疫力。
