减肥期间应该吃什么
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间要以轻脂的饮食为主，从而可以有减肥的效果，比如在早上可以选择青菜，水果牛奶，青菜要以水煮为主，不要选择放油，这样的话会引起肥胖，达不到减肥的效果，然而在饮食上尽量的不要暴饮暴食，在三餐之外不能够吃任何的食物，只能够喝水，喝水能够促进体内的代谢物排出。
