抑郁症怎样预防
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
对于疫症的预防，平时要注意放松心情，避免精神压力过大，适当的参加一些体育锻炼，多与人进行交流，多参加一些社会活动。可以做一些运动，或者是找到一些对自己有利的喜欢的运动。保证充足的睡眠，避免熬夜。放松心情，避免精神压力过大。及时的调整好自己的心态，不要胡思乱想。
