茶和钙片能同时服用吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
茶和钙片不能在一起服用，会影响钙片的吸收和利用，建议你在服用钙片之后两小时之内不要喝茶，多喝一些温开水有利于促进钙的吸收和利用，饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如鱼，虾，牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海产品等，不要熬夜和劳累，以容易消化的软食为主。
