一个内向的人怎么改变自己
郑州大学第一附属医院 精神医学科
性格内向的人可通过多参加集体活动或者多与人沟通来改变自己，同时要多交朋友，多去公共场所，要保持良好的心情，不要有过大的压力，尽量要心情舒畅，这种情况在饮食上一般没有太大的禁忌，只要合理的搭配和营养均衡即可，要适当的做一些有氧运动，提高免疫力。
