抑郁症食欲不好首先要进行自我调节。适当的参加一些户外运动和娱乐项目，能够缓解患者的情绪，心情好了可能会增加食欲，在饮食上也要调整，多吃一些高蛋白和富含维生素的食物。 抑郁症食欲不好情绪的因素造成。抑郁症患者主要表现为情绪低落，经常性的闷闷不乐和悲痛欲绝会导致食欲下降，必要的时候也可以遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗。