助湿气的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
助湿气的食物有山药、红豆、赤小豆、薏米仁等。上述食物能够去除一定的湿气，但需要长期坚持进食该食物，才能够起到一定的祛湿效果。 除了吃食物帮助祛除湿气外，患者也可通过汗蒸、运动等方式，促进体内的汗液排出，有利于症状的改善，从而使身体恢复到正常。
