舒肝健脾的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
舒肝健脾的食物一般有小米、薏米、胡萝卜、板栗或者山楂等，其中山楂有化食消积的作用，但胃酸多的人在吃的时候要注意适量。 在吃的时候还要细嚼慢咽，尽量要做到少食多餐，平时要每天早睡早起，保证有充足的睡眠时间，工作中还要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，对病情恢复有帮助。
