养阴生津的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
养阴生津的食物有鸡蛋、鱼肉、小米、葡萄、瘦肉等，这些食物中还有大量的高蛋白，吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质，增强机体免疫力以及抵抗力，同时还可以起到养阴生津的效果。 平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些含高蛋白以及维生素的食物，不可以吃过于油腻的食物。
