降火滋阴的食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
降火滋阴的食物有很多，在生活中比较常见的有冰糖、莲子、绿豆、银耳、冬瓜、鸡蛋、梨、牛奶、鸭肉、茄子、莲藕等。 可以根据自己的喜好选择自己喜欢吃的食物，在日常生活中也要注意均衡的搭配饮食营养，不要吃太多容易引起上火的食物，同时也要注意休息，不要熬夜，才能避免上火。
