晚上吃粥能减肥吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
晚上喝粥能够有效的避免脂肪的堆积，一般情况下晚上肠道消化功能比较弱，如果是一些油腻性或者难以消化的食物，可能会导致身体肥胖。建议在减肥期间一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性高脂肪高蛋白的食物，要以清淡的饮食为主，而且可以通过结合运动的方式进行减肥。
