保养肝的食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
保养肝的食物，有卷心菜、鸡肝、猪肝、花椰菜、苹果、猕猴桃、梨子等。上述食物对于保养肝脏具有良好的作，也可以适当的帮人体提供氨基酸、维生素等营养成分。 建议在做饭的过程中，不要放过多辣椒或者吃花椒等调味品，可能会对肝脏的器官产生刺激，避免对肝脏的功能产生影响。
