瘦肚子的减肥方法有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
瘦肚子的方法，一般情况下要做一些腹部的运动进行锻炼，比如转呼啦圈、做俯卧撑，也可以采取跳绳的方法，能够有效的减小肚子。饮食方面要注意尽量少吃多餐特别是含脂肪以及糖分比较多的食物，尽量要少吃，对于啤酒尽量的也要少喝啤酒，很容易导致肚子大的现象。
