孕妇吃面食多是不是容易长胖
聊城市人民医院 内分泌科
面食的碳水化合物含量高，热量也高，孕妇吃大量面食确实会长胖 。但是只要控制好食物总热量的摄入，适当的吃面是不会长胖的。建议调整好饮食结构，合理搭配主食。主食尽量以米和面食交替吃，另外要注意多吃富含蛋白质，维生素的食物以及海带，紫菜等海产品，适量进行运动，有助于控制体重。
