每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
晚饭的时候只吃一只煮的玉米，是不可以起到减肥的作用的，如果说真的想要减肥的话，在晚餐的时候也是可以吃一些，但是一定要吃的少一些，吃的清淡一些，平时的一日三餐要做到营养全面，但是要少吃多餐，不可以暴饮暴食，见到好吃的也要少吃一些，而且肥肉这样的食物尽量少吃一些。
