亚麻籽粉可以提高身体新陈代谢，让血管恢复弹性，清除血液中多余的胆固醇和甘油三酯，稳定血压血脂，预防粥动脉硬化疾病；亚麻籽粉还可以起到润肠通便，提高肠胃功能，软化大便，改善排便困难等症状；亚麻籽粉还可以营养脑神经，稳定情绪，改善失眠多梦，心慌胸闷症状。 亚麻籽粉的食用方法有很多，可以冲水喝，也可以做成团子吃。