褪黑素的功效是调节睡眠，具有抗衰老的作用，一般不可以美白。 褪黑素主要功效是调节睡眠，对于睡眠困难、多梦以及有一定的缓解作用。另外，褪黑素具有抗衰老的作用，对于细胞中的脂肪、蛋白质含量有一定的影响，可以起到延缓衰老的作用。 褪黑素通常不可以美白，褪黑素是一种荷尔蒙，通常和美白没有直接的关系。