下午不吃饭只喝酸奶是否会减肥
鹤岗市人民医院 营养科
喝酸奶是能够起到减肥作用的，但是只喝酸奶有可能会引起胃肠道反应，或者是出现胃胀胃酸这样的症状，在减肥过程中不要盲目的过度节食减肥。在下午的时候可以少吃一些食物为身体补充碳水化合物，在睡觉之前的两个小时那也不要吃甜食就可以。在酸奶的选择上也不要选择过甜的酸奶。
