怎样才可以快速减肥
鹤岗市人民医院 营养科
想要快速的减肥，首先需要根据引起自身肥胖的原因，以及自己身体的体质来确定适合自己的减肥方案，一般导致身体肥胖的原因都是由于平时不规律的作息习惯，以及饮食不均衡等原因所导致的，所以一定要保持规律的作息习惯，以及饮食上一定要少摄入油脂以及脂肪含量较高的食物，并且适当的进行体育锻炼。
