减肥早上能喝牛奶吗
聊城市人民医院 内分泌科
早上可以喝些牛奶的，早餐是非常重要的，也是一定要吃的，你这种做法是对的，但是也要配合一些体育锻炼，可以选择一些有氧运动，像慢跑游泳等，特别是游泳能够锻炼全身的，但这个是需要长期坚持的，每天最少也要坚持30分钟以上，这样才能够达到减肥的效果。
