如何减掉腰上的救生圈
鹤岗市人民医院 营养科
腰上的救生圈想要减掉的话，那么可以选择一些局部的减肥操，这个效果也是比较好的，前提也是要能够长期的坚持，才能够起到比较好的作用。因为运动对于减肥来说是非常重要的，除了运动以外，在日常的饮食当中也是要注意做到多吃蔬菜水果，但是要保证营养，晚饭的时候尽量少吃一些。
