怎么才能做引体向上？
南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
想要做引体向上的朋友，不妨多多锻炼小臂，勤加练习，不但锻炼小臂肌肉有助于做引体向上，而且能够避免手腕使用过度造成的损伤，甚至可能因为行程变长促进二次发育呢！注意左右手要均衡使用均衡发展哦！要做引体向上，可以勤加练习。大多数人不可能第一次做引体向上就成功的，还是要多加练习，一开始也不要对自己要求过高，我们可以先让自己头过杆，然后肩过杆，最后腰过杆，一步步反复的练习。
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