早上喝牛奶的好处是什么
鹤岗市人民医院 营养科
早上服用这种牛奶，可以达到提高记忆力，增强身体免疫力，帮助身体增加钙质等这些好处。因为牛奶中含有大量的营养元素，对于身体有很大的好处，所以在平时的生活中可以适当的多饮用一些，可以养成早晚睡觉前喝牛奶的好习惯，帮助起到滋润皮肤，美容养颜等这些作用。
