18岁想长高怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
18岁还是有一定整个空间的，一般的情况下在饮食方面应该多吃一些有营养的食物，特别是含蛋白质以及钙质丰富的食物，对于身高的增长有很好的帮助作用。还要适当的做一些运动锻炼身体，建议采取跳跃性的运动，比如跑步、打篮球、游泳跳跃的过程中能够拉伸骨骼。
