晚上睡觉前吃糖会胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
在睡觉之前吃糖是会出现发胖的现象的，因为糖里面含有很多的热量，在吃完之后立马的睡觉，这些热量就会堆积在身体里面，长时间也就会引起发胖的，一般的情况下在晚上尽量要少吃一些甜食，而且要适当的做一些户外的运动锻炼身体，可以将身体里面摄入多余的热量和脂肪进行消耗。
