炒米粥真的可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，炒米粥比较容易消化和吸收，特别容易造成肥胖，所以还是建议你少吃。减肥就要严格控制热量的摄入，现在人们的生活水平条件比较高，平时面对美食的时候一定要转移自己的注意力，另外运动方面也要多做，千万不能够怕辛苦，一定要长期保持。
