减肥不能吃米饭
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间是可以吃米饭，但是要注意米饭最好要少吃或者是不吃，因为米饭是碳水化合物，摄入到身体里面之后太多的话很容易转化为热量，对于减肥会造成一定的影响。在减肥期间多选择粗粮以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，然后在适当的做户外的运动锻炼，让堆积的脂肪进行燃烧。
