应该怎样减肥
鹤岗市人民医院 营养科
减肥应该采取健康科学的方法进行减肥，平时要多做运动锻炼身体，不能长时间的久坐，可以采取跑步跳绳或者是练瑜伽的方式进行锻炼，能让身体里面的脂肪进行燃烧，而且瑜伽还具有一定的塑形功效，在饮食方面也要合理的摄入，不能暴饮暴食，每顿餐在七分饱左右就可以。
