身体没有疾病怎样才能胖点
鹤岗市人民医院 营养科
你好，如果身体是健康的，太过瘦弱的话，想要长胖，平时可以做到少吃多餐，养成一个良好的生活规律，尽量不暴饮暴食，平时也要做到保证充足的睡眠，尽量不要在外面用餐，特别是现在人，很多人喜欢点外卖，这是非常不健康的，虽然说外卖非常方便，但是它的食品安全问题也是难以保证的。
