女人到中年不能为了小事情发脾气？
中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
女人到了中年，千万别为了小事情发脾气。因为生气的时候人的交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加剧，血压升高，各器官的生理功能受到干扰，容易诱发胃及十二指肠溃疡、高血压、冠心病等。所以，想生气时不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。女人到中年时，记住这些：均衡饮食、饭要吃八分饱，让自己爱上一种运动，每周3次有氧运动、每次30分钟，这样才能有健康的身体。
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